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Fitnessfun

O combo Fitnessfun combina as modalidades Fitness (Musculação + Ginástica) e Treinamento Funcional Online.

Objetivo

  • Fortalecer os ossos, articulações e estrutura muscular;
  • Reduzir o peso e os índices de gordura corporal;
  • Melhorar o equilíbrio e a postura corporal;
  • Melhorar o sono e as capacidades cognitivas (memória, concentração, inteligência, raciocínio, etc);
  • Liberar endorfinas, o que aumenta a sensação de bem-estar, auxiliando a redução da ansiedade e do estresse;
  • Auxiliar no controle e prevenção de doenças crônicas como hipertensão, diabetes e outras;
  • Melhoria do condicionamento físico e do funcionamento do sistema cardiorrespiratório;
  • Redução do percentual de gordura;
  • Melhoria das capacidades motoras (força, potência, equilíbrio, resistência, coordenação, velocidade, agilidade, flexibilidade);
  • Melhoria da postura;
  • Prevenção de lesões.

Diferenciais

diferenciais diferenciais
*Diferenciais podem variar de uma unidade para outra.

Requisitos

  • Idade mínima: 14 anos;
  • Estar em boa condição geral de saúde conforme preenchimento do Perfil de Saúde do Aluno;
  • Trajar roupas leves para a prática;
  • Uso de tênis é obrigatório;
  • Recomendamos trazer uma toalha para secar o rosto e squeeze com água para hidratação;
  • Acompanhar Ficha de Treino construída pelo professor/instrutor;
  • Internet: para uma experiência satisfatória, a velocidade mínima da internet seria de 10 mb (audio e video), equivalente a uma internet 4G;
  • Equipamento para assistir as aulas (celular, tablet, notebook ou computador):
    - Aparelhos Celulares e Tablets: o usuário deverá possuir a plataforma de downloads Google PlayStore ou APP Store, para ser possível baixar o Google Meet.
    - Computadores e notebooks: navegador Google Chrome instalado.

Galeria

SESI Barra do Ceará

SESI Juazeiro do Norte

SESI Maracanaú

SESI Parangaba

SESI Sobral

Professores

* Mensalidades a partir de:


* O investimento varia de acordo com a Unidade de prestação do serviço e/ou a frequência da atividade (2x, 3x e 5x na semana). Contrato com vigência de 6 (seis) meses. Consulte mais informações.
SESI - ​​Serviço Social da Indústria | CNPJ: 03.804.327/0001-04
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