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Hidrofun
A combo Hidrofun combina as modalidades Hidroginástica e Treinamento Funcional Online.
Objetivo
- Baixo impacto para as articulações;
- Ideal para todas as idades;
- Elevar a aptidão física dos alunos;
- Promover importantes interações sociais e melhorar a qualidade de vida e saúde, através de exercícios aquáticos que trabalham o condicionamento cardiorrespiratório, as mobilidades articulares, o ritmo, a força, o equilíbrio e a flexibilidade;
- Favorecer as várias capacidades e habilidades físicas e motoras necessárias aos movimentos e ações corporais funcionais do cotidiano;
- Melhoria do condicionamento físico e do funcionamento do sistema cardiorrespiratório;
- Redução do percentual de gordura;
- Melhoria das capacidades motoras (força, potência, equilíbrio, resistência, coordenação, velocidade, agilidade, flexibilidade);
- Melhoria da postura;
- Prevenção de lesões.
Diferenciais
*Diferenciais podem variar de uma unidade para outra.
Requisitos
- Idade mínima: 14 anos;
- Estar em boa condição geral de saúde conforme preenchimento do Perfil de Saúde do Aluno;
- Trajar (sunga ou maiô) acompanhado de touca para as aulas;
- Observar as normas de convivência e utilização dos espaços da piscina e seu entorno;
- Seguir as orientações dos seus respectivos professores/instrutores durante as aulas;
- Internet: para uma experiência satisfatória, a velocidade mínima da internet seria de 10 mb (audio e video), equivalente a uma internet 4G;
- Equipamento para assistir as aulas (celular, tablet, notebook ou computador):
- Aparelhos Celulares e Tablets: o usuário deverá possuir a plataforma de downloads Google PlayStore ou APP Store, para ser possível baixar o Google Meet.
- Computadores e notebooks: navegador Google Chrome instalado.
