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Ginástica

Turmas específicas de Jump, Aeróbica e Ginástica Localizada. Todas as turmas possuem acompanhamento de um profissional de educação física.

Objetivo

  • Reduzir o peso e os índices de gordura corporal;
  • Melhorar a força e o tônus muscular;
  • Melhorar o equilíbrio e a postura corporal;
  • Melhorar o sono e as capacidades cognitivas (memória, concentração, inteligência, raciocínio, etc);
  • Liberar endorfinas, o que aumenta a sensação de bem-estar, auxiliando a redução da ansiedade e do estresse;
  • Auxiliar no controle e prevenção de doenças crônicas como hipertensão, diabetes e outras.

Diferenciais

diferenciais diferenciais
*Diferenciais podem variar de uma unidade para outra.

Programação

Requisitos

  • Estar em boa condição geral de saúde conforme preenchimento do Perfil de Saúde do Aluno;
  • Trajar roupas leves para a prática; uso de tênis é obrigatório;
  • Recomendamos trazer uma toalha para secar o rosto e squeeze com água para hidratação;
  • Idade mínima de 14 anos.

Galeria

SESI Barra do Ceará

SESI Maracanaú

SESI Parangaba

SESI Sobral

Professores

* Mensalidades a partir de:


Cliente indústria: R$ 64,00 Cliente não indústria: R$ 77,00
CONSULTE INVESTIMENTO

* O investimento varia de acordo com a Unidade de prestação do serviço e/ou a frequência da atividade (2x, 3x e 5x na semana). Contrato com vigência de 6 (seis) meses. Consulte mais informações.
SESI - ​​Serviço Social da Indústria | CNPJ: 03.804.327/0001-04
Av. Barão de Studart, 1980 - 1º andar - Aldeota - Fortaleza/CE - CEP: 60.120-024
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