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Treinamento Funcional Online

Não pare de se movimentar. Realize exercícios no conforto de sua casa a fim de ter um corpo e mente mais saudáveis, melhorando seu condicionamento físico e promovendo saúde e bem-estar.

Objetivo

  • Melhoria do condicionamento físico e do funcionamento do sistema cardiorrespiratório;
  • Redução do percentual de gordura;
  • Melhoria das capacidades motoras (força, potência, equilíbrio, resistência, coordenação, velocidade, agilidade, flexibilidade);
  • Melhoria da postura;
  • Prevenção de lesões.

Requisitos

  • Idade mínima: 14 anos.
  • Internet: para uma experiência satisfatória, a velocidade mínima da internet seria de 10 mb (audio e video), equivalente a uma internet 4G.
  • Equipamento para assistir as aulas (celular, tablet, notebook ou computador):

- Aparelhos Celulares e Tablets: o usuário deverá possuir a plataforma de downloads Google PlayStore ou APP Store, para ser possível baixar o Google Meet.

- Computadores e notebooks: navegador Google Chrome instalado.

Galeria

SESI Parangaba

Professores

* Mensalidades a partir de:


* O investimento varia de acordo com a Unidade de prestação do serviço e/ou a frequência da atividade (2x, 3x e 5x na semana). Contrato com vigência de 6 (seis) meses. Consulte mais informações.
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