Realizada por profissional de educação física capacitado, a avaliação identifica o estado de condicionamento físico através do percentual de gordura, percentual de água e massa magra.

Atividade esportiva sistematizada, com adaptação ou variação do futebol (estrutura e regras semelhantes), que combina elementos de outros desportos como o handebol e o basquetebol.

Turmas específicas de Jump, Aeróbica e Ginástica Localizada. Todas as turmas possuem acompanhamento de um profissional de educação física.

Modalidade indicada para quem deseja melhorar a capacidade aeróbica, flexibilidade e resistência muscular com reduzido impacto nas articulações.

Os alunos da academia dispõem de estrutura adequada, além de acompanhamento personalizado de professores de educação física.

A natação possui possui turmas infantil e juvenil/adulto, com acompanhamento de professores especializados para cada faixa etária atendida.

Exercícios realizados ao ar livre com movimentos naturais do ser humano, utilizando o peso corporal e acessórios para melhorar condicionamento físico e promover saúde e bem-estar.