Realizada por profissional de Educação Física capacitado, a avaliação identifica o estado de condicionamento físico através do percentual de gordura corporal, massa muscular esquelética, massa de gordura, perimetrias, avaliação postural e teste de mobilidade articular.
 

Metodologia que disponibiliza academia híbrida de musculação, treinamento funcional e aulas coletivas de ginástica.

Atividade esportiva sistematizada, com adaptação ou variação do futebol (estrutura e regras semelhantes), que combina elementos de outros desportos como o handebol e o basquetebol.

Turmas específicas de Jump, Aeróbica e Ginástica Localizada. Todas as turmas possuem acompanhamento de um profissional de educação física.

Modalidade indicada para quem deseja melhorar a capacidade aeróbica, flexibilidade e resistência muscular com reduzido impacto nas articulações.

Os alunos da academia dispõem de estrutura adequada, além de acompanhamento personalizado de professores de educação física.

A natação possui turmas infantil e juvenil/adulto, com acompanhamento de professores especializados para cada faixa etária atendida.

Exercícios realizados ao ar livre com movimentos naturais do ser humano, utilizando o peso corporal e acessórios para melhorar condicionamento físico e promover saúde e bem-estar.

Fitness + Hidroginástica

Fitness + Natação

Fitness + Natação + Hidroginástica

 O combo Júnior combina os benefícios das modalidades Futsal Infantil e Natação.

O combo Aquafit combina os benefícios das modalidades Natação e Hidroginástica.

O combo Kids combina os benefícios das modalidades Natação Infantil e Futsal Infantil.