Outubro rosa: um novo olhar – Blog SESI de Saúde e Segurança
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Outubro rosa: um novo olhar

O movimento conhecido como Outubro Rosa é comemorado em todo mundo. O nome remete à cor do laço rosa que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas e entidades. 

No mundo, o câncer de mama é o mais frequente e o mais comum entre as mulheres. No Brasil, as taxas de mortalidade do câncer de mama continuam elevadas, muito provavelmente porque a doença é diagnosticada em estágios avançados. Segundo dados do INCA (2020) estimam-se 66.280 casos novos de câncer de mama, para cada ano do triênio 2020-2022. Esse valor corresponde a um risco estimado de 61,61 casos novos a cada 100 mil mulheres.  

Fatores de risco

Os fatores de risco incluem idade, primeira menstruação antes de 12 anos, parar de menstruar (menopausa) após os 55 anos, primeira gravidez após os 30 anos, nuliparidade (não ter tido filhos), exposição à radiação, terapia de reposição hormonal (principalmente por mais de cinco anos), obesidade, ingestão regular de álcool, sedentarismo e história familiar.

Cerca de 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis. Para prevenção ressalta-se praticar atividade física regularmente, alimentar-se de forma saudável, manter o peso corporal adequado, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e amamentar. 

Prevenção

Além do controle dos fatores de risco, a mulher deve realizar os exames preventivos anualmente, e, para tanto, é amparada pela lei trabalhista para que possa se ausentar do trabalho sem prejuízo no seu salário. A Consolidação das Leis do Trabalho – CLT – foi alterada pela publicação da Lei 13.767/2018 sendo incluído o inciso XII no Art. 473 dispondo que o empregado poderá deixar de comparecer ao serviço sem prejuízo do salário até 3 (três) dias, em cada 12 (doze) meses de trabalho, em caso de realização de exames preventivos de câncer devidamente comprovada. 

Ressaltamos que, além do câncer de mama, a mulher também está exposta a outras doenças de caráter físicos e emocionais devido a fatores como dupla jornada de trabalho, cuidados com a família, controle financeiro e aspectos emocionais. Muitas vezes ocorre a somatização de doenças pelo excesso de carga de trabalho e estresse, levando muitas vezes a mulher ao adoecimento e incapacidades, sejam físicas ou emocionais. Para tanto, faz-se necessário um equilíbrio das necessidades de vida diária da mulher com os seus deveres rotineiros no trabalho e em casa. 

Neste contexto, a mulher também está exposta às doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) que estão diretamente ligadas ao absenteísmo nas empresas por motivos de doenças. Cada vez mais a população brasileira está com sobrepeso, má alimentação e sedentarismo levando ao acometimento cada vez maior de várias doenças causadas por hábitos de vida não saudáveis; portanto, as empresas têm um vasto campo para atuarem de forma preventiva, a fim de estimular aos seus trabalhadores hábitos de vida mais saudáveis para redução de afastamentos por doenças ou acidentes de trabalho relacionados às DCNT. 

Conscientização

Dessa forma, a mudança de estilo de vida pode ser facilitada por meio de uma combinação de experiências de aprendizado que aumente a consciência, eleve a motivação e construa habilidades e, mais importante, por meio da criação de oportunidades que ofereçam acesso a ambientes que tornem as práticas positivas de saúde a escolha mais fácil (O´Donell, 2016).

Vale salientar que outubro é o mês que ressaltamos a importância do autocuidado e estímulo à prevenção, contudo, indicamos que esses cuidados precisam ser realizados durante todo o ano, tanto com relação à mudança nos hábitos de vida, quanto pelo ato de fazer os exames inerentes ao monitoramento das evidências desses problemas de saúde. 

Assim, seguem algumas dicas para manter sua saúde: pratique exercícios físicos regularmente, mantenha uma alimentação equilibrada, controle o colesterol e a pressão arterial, não fume, modere o álcool, evite o excesso de sal, vá ao médico regularmente, siga às orientações médicas, use os medicamentos prescritos adequadamente e cultive momentos de lazer.

O SESI Ceará oferece para empresas serviços de educação continuada, como palestras, com o objetivo de conscientizar as trabalhadoras da sua indústria sobre a importância do cuidado com a saúde da mulher e serviços de saúde. Aproveitando o momento, no mês de outubro, esses serviços estão com valores especiais, válidos também para pessoa física. Saiba mais clicando AQUI

Tatiana Rocha Machado

Sobre o Autor: Tatiana Rocha Machado

Enfermeira e mestre em Promoção da Saúde pela Universidade Federal do Ceará – UFC, especialista em Enfermagem do Trabalho e Enfermagem Clínica pela Universidade Estadual do Ceará – UECE e especialista em Gestão Hospitalar pela Universidade Vale do Acaraú – UVA. Atua como enfermeira do trabalho na Unidade de Segurança e Saúde para a Indústria (UNISSIN) - SESI Ceará.
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